気まぐれメモ帳
2025年3月9日(日) 11:18:51〔20時間前〕 更新
■ ( 50 件 )
2025年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025/01/05 (Sun)
10:31:11
No.18
by
ミサキ
〔63日前〕
なおにゃんさんの「うつ吸いイラスト帳」読了
楽しく生きるためのシンプルなルール(p105)
①自分に期待しない
②他人に期待しない
③未来のことを考えすぎない
④過去のことを掘り下げすぎない
を心にとめておきたいと思う。
楽しく生きるためのシンプルなルール(p105)
①自分に期待しない
②他人に期待しない
③未来のことを考えすぎない
④過去のことを掘り下げすぎない
を心にとめておきたいと思う。
2024年12月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2024/12/31 (Tue)
13:01:05
No.12
by
ミサキ
〔68日前〕
「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」読了。
・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄(スマホは目的をもって使うとよい)
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。
日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/
#KindleUnlimited
・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄(スマホは目的をもって使うとよい)
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。
日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/
#KindleUnlimited