気まぐれメモ帳
2025年4月24日(木) 19:33:09〔1時間前〕 更新
■No.81, No.80, No.79, No.78, No.77, No.76, No.75［7件］ （ 7 件 ）
2025/04/06 (Sun)
17:19:20
No.78
by
ミサキ
〔18日前〕
カレー沢薫さんの「反応したら負け」読書中。
本の内容も面白いですが、タイトルの「反応したら負け」にすべてが詰まっている。
多くの悩みは「反応しない」ことで解決するのでは？
SNSにいいね付かない→反応しない
フォロー外された→反応しない
反応しないことで、心を平静に保てる。
#図書館本
本の内容も面白いですが、タイトルの「反応したら負け」にすべてが詰まっている。
多くの悩みは「反応しない」ことで解決するのでは？
SNSにいいね付かない→反応しない
フォロー外された→反応しない
反応しないことで、心を平静に保てる。
#図書館本
2025/04/05 (Sat)
15:23:38
No.76
by
ミサキ
〔19日前〕
気分が下がることリストも書いておくと良いと聞いて。
- 睡眠とれてない
- SNSを見すぎている
- ネットを見すぎている
- 過去のことを後悔する
- 他人と比べる
- 頭が暇になりすぎている
- やりたいことを我慢している
・毎日を快適に過ごすことのできる人は「放っておくこと」のできる人である。
放っておくべきものは、過去の後悔や終わってしまったどうにもならないこと。
・「自分の思い通りになるのは自分だけ」と考えてみる。
他にも心にとめておきたい考え方が多数あり、参考になった。
#KindleUnlimited