気まぐれメモ帳
2025年6月4日(水) 19:03:13〔4日前〕 更新
■カテゴリ「読書」に属する投稿［25件］（2ページ目） （ 25 件 ）
2025/03/29 (Sat)
10:52:45
No.72
by
ミサキ
〔71日前〕
自分へのダメ出しは、もうやめた。 ノガミ陽 著 オーバーラップ はちみつコミックエッセイ 読了。
・自分にダメ出しをしてしまう、自己肯定感が低いノガミ陽さんの自信育て奮闘記
→自信をつけるなら自分を知ろう
・心のもやもやを書いて整理する。
→ノートに書くと、考えるのが楽になる
・成功も失敗も自分を知るために大切な情報（11話）
・手作りメンタルカード作ってみる
→元気なときに、自分の気分が上がることをカードに書いておく
気分が下がるリストも作ると良い
・正解の分からない、他人の基準で生きるのはしんどい（p１８５）
▼ノガミ陽さんのnote
https://note.com/nogami9x9akira
#図書館本
・自分にダメ出しをしてしまう、自己肯定感が低いノガミ陽さんの自信育て奮闘記
→自信をつけるなら自分を知ろう
・心のもやもやを書いて整理する。
→ノートに書くと、考えるのが楽になる
・成功も失敗も自分を知るために大切な情報（11話）
・手作りメンタルカード作ってみる
→元気なときに、自分の気分が上がることをカードに書いておく
気分が下がるリストも作ると良い
・正解の分からない、他人の基準で生きるのはしんどい（p１８５）
▼ノガミ陽さんのnote
https://note.com/nogami9x9akira
#図書館本
2025/03/16 (Sun)
18:46:42
No.68
by
ミサキ
〔84日前〕
チャンスが広がるnoteの書き方/内藤みか 読了
・noteはじっくり読ませる、読み応えのある文章が読まれている
・世界観を打ち出し、何かのテーマをもって書くとよい
・物語性のあるタイトルが好まれる
筆者のnote
#KindleUnlimited
・noteはじっくり読ませる、読み応えのある文章が読まれている
・世界観を打ち出し、何かのテーマをもって書くとよい
・物語性のあるタイトルが好まれる
筆者のnote
#KindleUnlimited
2025/03/12 (Wed)
21:54:29
No.66
by
ミサキ
〔88日前〕
部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない 片づけのコツ、教えてください！ /すばる舎/定価1,540円 読了。
・片付けに完璧なタイミングは訪れない
大仕事と捉えず、すきま時間を使う。
・どんな風に暮らしたいかを考える。
「今の自分の何が嫌？」か考えてみる。
なりたい自分は、不便や不満のちょうど裏側にある。
#KindleUnlimited
・片付けに完璧なタイミングは訪れない
大仕事と捉えず、すきま時間を使う。
・どんな風に暮らしたいかを考える。
「今の自分の何が嫌？」か考えてみる。
なりたい自分は、不便や不満のちょうど裏側にある。
#KindleUnlimited
2025/03/10 (Mon)
19:08:19
No.64
by
ミサキ
〔90日前〕
KindleUnlimitedで読んだ本の短い感想はてがろぐにまとめておく。月ごとの読んだものをnoteでまとめて紹介できるといいかも。
2025/02/25 (Tue)
19:11:02
No.58
by
ミサキ
〔103日前〕
他人の不幸を願う人 中公新書ラクレ 読了
・羨望自体が悪いのではない。誰かの成功に耐えられず、攻撃したり、負の方向にエネルギーが向かうのが問題
・日本が「一億総比較社会」になっている。日常生活のすべてが格付け対象。
インターネットの普及で、比較がしやすくなってしまった
匿名で誰かを攻撃する人が出てきた。
・羨望への対処法として
「羨望のせいで損するのは、まっぴらごめん」と呟いてみる。
・他人の不幸を願っても、自分が幸福になれるわけでない。
#新書
・羨望自体が悪いのではない。誰かの成功に耐えられず、攻撃したり、負の方向にエネルギーが向かうのが問題
・日本が「一億総比較社会」になっている。日常生活のすべてが格付け対象。
インターネットの普及で、比較がしやすくなってしまった
匿名で誰かを攻撃する人が出てきた。
・羨望への対処法として
「羨望のせいで損するのは、まっぴらごめん」と呟いてみる。
・他人の不幸を願っても、自分が幸福になれるわけでない。
#新書
2025/02/17 (Mon)
19:14:50
No.55
by
ミサキ
〔111日前〕
さいとうなおき先生の「さいとうなおきの描くことはプレゼント」読了。
・比較されたからこそ、イラスト上達に燃えることができた（no.709）
→これは、自分が過去にnoteに書いたことと反対だと思った。
・自分よりうまい人がいるから世の中面白い、と感じ上手い人を越えるのが楽しいと感じたさいとう先生。
時にはショックを受けることもあった。
→少年漫画の主人公みたい。
・「承認欲求」に支えられてきた(no.1455)
→イラストと承認欲求に悩んできた自分。承認欲求はスパイスみたいなもので、ありすぎてもだめだけど全くなくても味気がないものなのかも。
#KindleUnlimited
・比較されたからこそ、イラスト上達に燃えることができた（no.709）
→これは、自分が過去にnoteに書いたことと反対だと思った。
・自分よりうまい人がいるから世の中面白い、と感じ上手い人を越えるのが楽しいと感じたさいとう先生。
時にはショックを受けることもあった。
→少年漫画の主人公みたい。
・「承認欲求」に支えられてきた(no.1455)
→イラストと承認欲求に悩んできた自分。承認欲求はスパイスみたいなもので、ありすぎてもだめだけど全くなくても味気がないものなのかも。
#KindleUnlimited
本の内容も面白いですが、タイトルの「反応したら負け」にすべてが詰まっている。
多くの悩みは「反応しない」ことで解決するのでは？
SNSにいいね付かない→反応しない
フォロー外された→反応しない
反応しないことで、心を平静に保てる。
#図書館本