気まぐれメモ帳

2025年3月9日(日) 11:18:51〔20時間前〕更新

■No.12 （ 1 件）

■書いている人：ふたばミサキ編集

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2024/12/31 (Tue) 13:01:05 No.12 by ミサキ〔68日前〕

「精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方」読了。

・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄（スマホは目的をもって使うとよい）
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。

日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/

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