気まぐれメモ帳
2026年1月24日(土) 12:50:32〔20日前〕 更新
■2025年3月の投稿［16件］ （ 16 件 ）
2025年3月29日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025/03/29 (Sat)
10:52:45
No.72
by
ミサキ
〔322日前〕
・自分にダメ出しをしてしまう、自己肯定感が低いノガミ陽さんの自信育て奮闘記
→自信をつけるなら自分を知ろう
・心のもやもやを書いて整理する。
→ノートに書くと、考えるのが楽になる
・成功も失敗も自分を知るために大切な情報（11話）
・手作りメンタルカード作ってみる
→元気なときに、自分の気分が上がることをカードに書いておく
気分が下がるリストも作ると良い
・正解の分からない、他人の基準で生きるのはしんどい（p１８５）
▼ノガミ陽さんのnote
https://note.com/nogami9x9akira
#図書館本
2025年3月27日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
〔389文字〕 編集
2025/03/27 (Thu)
19:01:17
No.71
by
ミサキ
〔323日前〕
・一人の休日は、自分と仲良くするための1日
・1つテーマを決めると、充実感が得られる
・散歩では、インターネットでは出会えないものと出会えるかも（花畑など）
・スマホから離れてみる。
不便だから得られるものを「不便益」と呼ぶ。
スマホから離れることで、自分の頭で考え行動することで、視野が広がる。
・「今、私は何がしたい？」と問いかける。
やりたいことをやってるんじゃなく、やらなきゃいけないことを「やりたい」と思い込んでないか。
不満がたまるのは、やりたくないことをやっているから。
やりたいことをやってご機嫌でいる方が自分にも周囲にもよい。
カフェジャーナリング/キャンドル(1/fゆらぎ)/無印の米粉パンケーキ/ホカンス/ソロ美術館/ミュージアムカフェ
にチャレンジしてみたいと思った。#KindleUnlimited
2025年3月23日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025/03/23 (Sun)
09:11:19
No.70
by
ミサキ
〔328日前〕
朝が苦手なのと関係があるかもしれない。
朝が苦手なので、朝活ができる気がしない。
でも、カフェのモーニングは好き。
でも、毎日モーニングに行くのは難しい・・・
朝やることを決めておくしかないのかもしれない。
例えば、PCを立ち上げる。
SNSは見ないようにしてPCで何か作業する。
2025年3月22日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025年3月16日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025/03/16 (Sun)
18:46:42
No.68
by
ミサキ
〔334日前〕
・noteはじっくり読ませる、読み応えのある文章が読まれている
・世界観を打ち出し、何かのテーマをもって書くとよい
・物語性のあるタイトルが好まれる
筆者のnote
#KindleUnlimited
2025年3月14日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025年3月12日 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2025/03/12 (Wed)
21:54:29
No.66
by
ミサキ
〔338日前〕
・片付けに完璧なタイミングは訪れない
大仕事と捉えず、すきま時間を使う。
・どんな風に暮らしたいかを考える。
「今の自分の何が嫌？」か考えてみる。
なりたい自分は、不便や不満のちょうど裏側にある。
#KindleUnlimited
余計なことを考える暇が減ったからかもしれない。
動画の見過ぎはよくないけど、上手く付き合っていきたい。