気まぐれメモ帳

自分迷子さんのための頭と心を整えるノート術/とみちゃん著　読了

・本のテーマ「自分らしさを見つける」
ジャーナリングは、今の自分に当たり前にあるものを確認する作業。
他人に気を取られず、今ある幸せに気付かせてくれるもの。

・ノートは一人になれる場所
インターネット・スマホの普及で一人に慣れる時間が減った現代、ノートは誰もが本当の意味で一人に慣れる場所。

・書かない期間があっても、また書き始めてしまえば継続。

・道具を使ってみる
ノートを見返すときは色ペンや蛍光ペンでコメントを書いてみる。
テープのりを使うとかさばらない。

#KindleUnlimited