2025年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
			なおにゃんさんの「うつ吸いイラスト帳」読了
楽しく生きるためのシンプルなルール(p105)
①自分に期待しない
②他人に期待しない
③未来のことを考えすぎない
④過去のことを掘り下げすぎない
を心にとめておきたいと思う。
	楽しく生きるためのシンプルなルール(p105)
①自分に期待しない
②他人に期待しない
③未来のことを考えすぎない
④過去のことを掘り下げすぎない
を心にとめておきたいと思う。
			備忘録として貼り付け。空素材 #イラスト
	(ツイート埋め込み処理中...)Twitterで見る
			これ大事! #イラスト
	(ツイート埋め込み処理中...)Twitterで見る
(ツイート埋め込み処理中...)Twitterで見る
			YouTube埋め込みテスト 
		
	2024年12月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
			「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」読了。
・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄(スマホは目的をもって使うとよい)
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。
日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/
#KindleUnlimited
	・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄(スマホは目的をもって使うとよい)
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。
日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/
#KindleUnlimited
			ユーザー作成後の投稿テスト
		
	
			最初のてがろぐつぶやきテスト
		
	






