「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」読了。・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる・無目的な行動は時間の無駄（スマホは目的をもって使うとよい）・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。https://www.kizuna-pub.jp/book/871/#KindleUnlimited 読書 2024/12/31(Tue)
・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄（スマホは目的をもって使うとよい）
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。
日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/
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