気まぐれメモ帳

「放っておく力」　枡野俊明著　読了。

・毎日を快適に過ごすことのできる人は「放っておくこと」のできる人である。
放っておくべきものは、過去の後悔や終わってしまったどうにもならないこと。

・「自分の思い通りになるのは自分だけ」と考えてみる。

他にも心にとめておきたい考え方が多数あり、参考になった。
　
#KindleUnlimited
読書 2025/04/12(Sat)
河合隼雄さんの名言
「ふたつよいことさてないものよ」

覚えておきたい言葉の1つ。
心 2025/04/10(Thu)
ブログをリライトする気が起きないので、「昼休みに２記事くらい読んで、帰宅後ちょっとリライトする」というのをやっている。

これならリライトできそう・・・微妙な変化だけど、大事だと思ってみる。

#ブログ
メモ 2025/04/09(Wed)
カレー沢薫さんの「反応したら負け」読書中。

本の内容も面白いですが、タイトルの「反応したら負け」にすべてが詰まっている。

多くの悩みは「反応しない」ことで解決するのでは？

SNSにいいね付かない→反応しない
フォロー外された→反応しない

反応しないことで、心を平静に保てる。

#図書館本
読書 2025/04/06(Sun)
気分が下がることリストも書いておくと良いと聞いて。

  • 睡眠とれてない
  • SNSを見すぎている
  • ネットを見すぎている
  • 過去のことを後悔する
  • 他人と比べる
  • 頭が暇になりすぎている
  • やりたいことを我慢している
心 2025/04/05(Sat)