気まぐれメモ帳

Social media use and everyday cognitive failure: investigating the fear of missing out and social networks use disorder relationship
英訳：ソーシャルメディアの使用と日常的な認知障害：取り残されることへの恐怖とソーシャルネットワーク使用障害の関係を調査

・FOMOについてドイツの研究
・FOMO傾向が強いほど、SNS依存傾向が強い
・SNSを使わない、もしくは使用率が低ければFOMOを感じることもない。認知機能低下もみられない

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38001436...
#論文
メモ 2025/01/13(Mon)
てがろぐ機能メモ　#てがろぐ

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メモ 2025/01/12(Sun)
「従順さのどこがいけないのか/ちくまプリマー新書」読了。

私たちが服従しがちな理由
①ある権力に服従する限り、自分が安心できるから
②服従すれば、ただ単に「命令されたから」と責任を取らなくてよく、楽だと考えるから

「我々とは我々の選択である」（フランスの実存主義者　ジャン・ポールサルトル）

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読書 2025/01/12(Sun)
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メモ 2025/01/10(Fri)
「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」　読了

・必須アミノ酸の1つ「トリプトファン」はセロトニンの材料となり、メンタルヘルスとの関連がある。
（鶏・牛・豚肉に含まれている）

・トータルの睡眠時間を確保するだけでなく、寝る時間と起きる時間をそろえるのが大事

・「不安」や「緊張」はあって当然。消し去るのでなく、共存する。

・精神的に追い詰められてしまうと、人間の脳の認知は非常に狭くなる。
多角的に物事を考えられなくなったり、悲観的になる。だから第3者の視点を入れることが必要。

▼以下引用で共感したところ
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読書 2025/01/07(Tue)