気まぐれメモ帳

なおにゃんさんの「うつ吸いイラスト帳」読了

楽しく生きるためのシンプルなルール（p105）
①自分に期待しない
②他人に期待しない
③未来のことを考えすぎない
④過去のことを掘り下げすぎない

を心にとめておきたいと思う。