気まぐれメモ帳

気まぐれにメモをしていきます

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No.16, No.15, No.14, No.12, No.11, No.10, No.87件]

「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」読了。

・マイナスを減らすより、プラスな出来事を増やすほうが幸せになれる
・無目的な行動は時間の無駄(スマホは目的をもって使うとよい)
・ちょっとした工夫で「楽しい」は作り出せる😋
→年1回の海外旅行より「日々の楽しみ」の方が重要。

日本人と欧米人の「仕事」に対する認識の違いも興味深く感じた。
https://www.kizuna-pub.jp/book/871/

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